Популярные диеты:

Диета гейши на рисе и чае.
Диета 6 лепестков.
5 столовых ложек.
Кефирно-яблочная диета.
#Как я похудела — наши истории похудения!
Как избавиться от чувства голода

ФОРУМ!

Внимание-внимание! Для вашего удобства был только что запущен ФОРУМ на сайте. Здесь вы можете обмениваться личными сообщениями, загружать фото и прочие приятные делать вещи! )) ВСЕХ ПРИГЛАШАЕМ НА НАШ ФОРУМ! :) :) :)


Диета гейши


Используемые продукты:
Молоко

Рис

Чай


Ваша оценка этой диеты:
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
(6 голос(ов), средняя оценка: 3,17 из 5)
Загрузка...

Диета гейши — жесткая и однообразная…

Диета гейши – простая экзотика.

Какой образ предстает у вас перед глазами при слове «гейша»? Даже те, кто не увлекается Востоком, представляют стройную девушку, умеющую завораживать одним лишь взглядом. Последнее – особая техника, требующая долгой работы над собой.

Однако многие считают, что прежде чем переходить к таким тонкостям, неплохо бы похудеть. И в этом вопросе диета гейши – простое и быстрое решение. Несмотря на экзотическое название, она несложная, питательная и результативная. Подходит тем женщинам, кто больше времени проводит дома.

geisha2Правила.

Они очень простые:

  • Диета предполагает всего три продукта: рис, зеленый чай и молоко.
  • Длительность – 5 дней. Затем две недели перерыв, и снова 5 суток на сдержанном меню.
  • Похудеть за это время можно на 4-7 кг в первый заход и до 13 кг – во второй. Причем эффект остается надолго.
  • Кроме чая и молока низкой жирности дозволяется пить от 2-х до 5-ти чашек чистой воды.
  • Никакого сахара, соли, алкоголя и других продуктов за эти 5 дней.
  • Масло – тоже не желательно, но если сложно есть сухой рис, тогда можно добавить пол-ложки на порцию каши оливкового масла.

Меню. Сядем на рис и зеленый чай!

Завтрак: завариваете зеленый чай средней крепости. Разбавляете 1:1 молоком низкой жирности. Сахар не кладем. Это всё.

Обед: 1 тарелка (250 г) отварного риса и 250 г молока. Можно отдельно, можно смешать. Рис не солить.

Ужин: снова тарелка риса (250 г) и чай с молоком. Пропорции – как на завтрак.

В перерывах между едой можно пить воду и зеленый чай (без молока). Это меню практикуете 5 дней.

При выходе из диеты не стоит сразу набрасываться на еду. Добавляйте постепенно фрукты и овощи. И понемногу переходите на белковые продукты.

geisha

Какой рис использовать?

Естественно, лучше бурый. В нем больше клетчатки, витаминов группы В, микроэлементов, железа.

Как варить бурый рис?

За 1 час до приготовления замочите крупу (имейте в виду, что замачивая 0,5 стакана сухого риса, вы получите 1,5 стакана готового).

Потом воду меняете, крупу промываете. На 0,5 стакана крупы берете 1 и ¼ стакана воды. Варите на маленьком огне при еле заметном кипении 30-45 минут. (Если замочите на ночь, то рис сварится за 15 минут). Когда будет готов, дайте постоять под крышкой минуть 30.

Противопоказания.

Диета гейши жесткая и однообразная. Поэтому подходит не всем. Беременность, период кормления грудью, обострение хронических заболеваний – неподходящее время для экспериментов с похуданием. Это меню может вызвать обострение заболеваний ЖКТ и других недугов.


11 комментариев Диета гейши

  • Лялька

    Расскажу о своих экспериментах…
    Понравилась мне, на мою голову, простота этой диеты 😉 И я на радостях наварила риса целую кастрюлю :yes: . Думала – зачем мучиться, так проще….
    Первый день — еще нормально, в обед разбавила молочком.
    На ужин, кое-как съела.

    На второй день – тоже более-менее….

    А на третий – на рис смотреть не могла 😥 . Мало того, что он мне успел надоесть, так и несвежий, пропахший холодильником был совсем не аппетитным 😯 . Третий день промучилась и выкинула всю свою кашу.

    На четвертый снова наварила на 2 дня. Еле-еле доела. Побежала на весы – отвес составил 4 кило. Это мне понравилось :yes: , но на рис смотреть не могла.

    Потом сговорились с подругой, она меня подбивала на второй заход. Я упиралась, как могла. Ни за что! Теперь рис ни в каком виде не могу есть. Такой вот отзыв 😉

    • sherrr

      хе-хе, повезло! У меня не пошла со второго дня. Начался запор, упадок сил, голова кружилась, не знала, что делать.

      • ZITA

        Могу поделиться, как делать вкусный рис!

        Смотрите: во-первых, варите каждый раз перед едой в маленькой кастрюльке. Чтобы не было запоров, используйте коричневый рис. Его утром замачиваете на 2 порции и варите в обед и варите вечером. Во-вторых, берите больше воды, пусть рис будет жидковатый, так его легче съедать.

        В обед разбавляйте молоком – такой супчик нормально идет. Оливковое масло с рисом жесть, не съешь точно. Поэтому я клала буквально на кончике ложечки сливочное масло (но только не растительный маргарин, а нормальное коровье).
        И еще, летом сложнее ее выдержать, так как много соблазнов. А зимой – вполне. И с 6-го дня добавляйте яблоки. Они полны клетчатки и восполнят нехватку витаминов.

  • Мила

    Мне помогла эта диета. И не только похудеть, но и кожа чище стала и общее самочувствие лучше. Только очень не хватало завтрака, чая с молоком было крайне мало. Ходила и страдала до обеда. С рисом вручал соевый соус (только нужно смотреть, чтобы без соли был, сейчас много подделок разных). Похудела за 5 дней на 4 кило. Во второй заход я добавила грейпфрут на утро. Совсем другое дело! Теперь завтрак меня очень радовал. Не знаю, или диета такая или то, что я с настроением второй раз была, но похудела на 6 кило за следующую пятерку дней. И уже 3 месяца прошло, вернулся только 1 кило. И то, на празднике позволила себе расслабиться. Так что не бойтесь, все работает!

  • Аноним

    Я добавляла соевый соус к рису и пару кусочков маринованного имбиря. Без этого не могла есть рис. А как подруга это посоветовала, то теперь диета гейши – моя любимая. Перед всеми праздниками сажусь на 5 таких рисово-разгрузочных дня. Красота! Мне не сложно выдерживать и худею на 3-5 кило, реально!

  • zoja1

    Смотрю и поражаюсь – как можно похудеть за 5 дней! Что делает рис – сгоняет лишнюю жидкость. Да, 2-3 лишних кило в виде отеков можно убрать. Молоко – дополнительное питание и белок для организма. А также позволяет не мучится запором. Причем тут похудение? Зеленый чай? У нас нормального чая сейчас и не сыщешь, тот, что есть – навряд ли поможет похудеть. Снижение общего количества пищи? Да, если до этого ели как не в себя, то разница может быть ощутимой. Так что считаю это скорее разгрузочным днем, чем настоящей диетой для похудения. Как отразится на общем здоровье? Большой вопрос!

    • Крошка

      А где это у вас зеленого чая нету? Навалом чая хорошего, б бы желание. И даже не всегда хороший чай — дорогой, как ни странно. Недавно ллойд в пирамидках (железная банка — большой цилиндр) опробовали всей семьей, очень хороший! :whistle:

  • Крошка

    Я считала, что диета гейши на 3 дня рассчитана, на не на пять, поправьте меня кто-нибудь?

  • Инна

    девочки, чтоб не тошнило уже на второй день от риса я нашла способ разнообразить его вкус. мама подала идею варить его добавляя в воду порошок куркумы, за одно и глазу приятно 🙂 а так же я добавляю немого лимонного сока. сижу 2 дня на этой деете , результат -2кг. всем удачи :rose:

  • Аноним

    😮 😮 😯 😉 😉



ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Приглашаем вас на наш новый-новый форум, для более комфортного общения! Заходите сюда!

Напишите ваш комментарий!

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  

  

:-) 
:( 
:good: 
:bye: 
:negative: 
:-o 
8-O 
:yahoo: 
8-) 
:heart: 
:rose: 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:unsure: 
;-)