Корень имбиря с давних времен используется людьми для борьбы с простудой. Но его все чаще стали использовать для похудения. Какие характеристики имбиря способствуют снижению веса?
Как показали исследования, имбирь отличается огромным содержанием минералов и аминокислот. В его состав входят такие минералы, как цинк, магний, натрий, железо, кальций, фосфор и другие. Имбирь обладает целым набором многочисленных полезных свойств — антибактериальными, противовирусными, противовоспалительными, тонизирующими, а главное для снижения веса — стимулирует обмен веществ.
Рецепты имбирного напитка для снижения веса.
Основной рецепт имбирного чая:
- На терке натираем кусочек имбиря. На выходе должно получиться 2 ст. ложки. Тертый имбирь высыпаем в небольшую кастрюльку или литровую банку.
- Добавляем 1 ст. ложку меда и 2 ст. ложки сока лимона. Смесь заливаем 1 литром кипятка.
- Оставляем напиток на 1 час для настаивания.
Основной рецепт имбирного чая с чесноком.
- Кусочек имбиря длиной 4 см чистим и режем на тонкие дольки.
- Два зубчика чеснока чистим и мелко нарезаем.
- Имбирь и чеснок кладем в глубокую чашку или трехлитровую банку, и заливаем 2 литрами крутого кипятка.
- Оставляем напиток на 1 час для настаивания.
Имбирный салат для похудения.
1 часть свежего имбиря;
3 части моркови;
2 части лимона;
1 часть сельдерея (черешкового);
1 часть апельсиновой цедры;
1 небольшая вареная свекла.
Все ингредиенты нарезаем и смешиваем с постным маслом. Салат можно есть в разгрузочные дни или во время диеты.
Чтобы избавиться от лишних килограммов, нужно пить имбирный напиток постоянно . За год можно похудеть более чем на 10 кг.
Людям, страдающим язвенными колитами, воспалением кишечника, заболеваниями сердца, перед употреблением имбирного чая следует проконсультироваться с врачом.
Напишите ваш комментарий!