Загрузка...На сегодняшний день существует множество способов похудения. Из них самым современным и недорогим способом является применение ламинарии. Ламинарией называют морскую водоросль, растущую и добываемую в северных морях. Также она носит еще одно название – морская капуста.
Свойства ламинарии.
В ламинарии содержится огромное количество полезных микроэлементов. Основным из них является йод, стимулирующий щитовидную железу на выработку гормонов, которые, в свою очередь, ускоряют обмен веществ в организме, что положительно влияет на потерю лишнего веса. Благодаря содержанию грубых волокон и клетчатки, небольшое количество ламинарии, разбухая в желудке, способно быстро насытить организм. К тому же, в морской капусте содержание килокалорий минимально, что также способствует похудению. При употреблении ламинарии с высококалорийными продуктами она способна сократить усвоение жиров на 75 %. Помимо снижения аппетита, эти водоросли имеют свойства мягкого слабительного, очищая кишечник от шлаков, токсинов и других вредных веществ. Еще одним плюсом в применении ламинарии является помощь в борьбе с целлюлитом.
Применение ламинарии для похудения.
Диеты.
В целях снижения веса ламинарию можно употреблять как в сухом, так и в консервированном виде. Морские водоросли применяется во время соблюдения специальной диеты, а также в СПА-салонах путем процедур обертывания.
Перед тем как воспользоваться диетой, необходимо ознакомиться с противопоказаниями и посетить диетолога. Диету нельзя применять беременным, имеющим болезни почек, аллергии, туберкулез, заболевания желудочно-кишечного тракта. Предлагаемая диета довольно жесткая и использовать ее рекомендуется не более 4 дней. В течение этих разгрузочных дней в пищу употребляется ламинария в сухом виде, которую нужно оставить на ночь в холодной воде. Утром, добавив немного морской соли, водоросли следует проварить. Во время диеты в рацион питания можно добавить вареные яйца и мясо в ограниченном количестве, овощи, несладкий чай.
Талассотерапия.
Популярная на сегодняшний день методика применения водорослей по уходу за телом называется талассотерапией. Одним из методов является обертывание всего тела и отдельных его частей водорослями. Данная процедура в комплексе с массажем помогает избавиться от целлюлита. Кожа приобретает тонус, эластичность и упругость, улучшается кровообращение.
Кроме вышесказанного стоит отметить, что ламинария успешно используется при принятии ванн, что помогает эффективно очистить организм, скорректировать фигуру и избавиться от целлюлита. 30 гр. экстракта водорослей растворяется в воде, и ванна принимается в течение 20 минут.
Используя ламинарию для похудения комплексно, можно не только сбросить лишний вес, но и оздоровить организм в целом. Ежедневно употребляя ламинарию, вы сохраните стройную и подтянутую фигуру на долгие годы.
Аноним
