Популярные диеты:

Диета гейши на рисе и чае.
Диета 6 лепестков.
5 столовых ложек.
Кефирно-яблочная диета.
#Как я похудела — наши истории похудения!
Как избавиться от чувства голода

ФОРУМ!

Внимание-внимание! Для вашего удобства был только что запущен ФОРУМ на сайте. Здесь вы можете обмениваться личными сообщениями, загружать фото и прочие приятные делать вещи! )) ВСЕХ ПРИГЛАШАЕМ НА НАШ ФОРУМ! :) :) :)


Помидорная диета


Используемые продукты:
Гречка

Рис

Рыба

Томаты

Фрукты


Ваша оценка этой диеты:
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов
(6 голос(ов), средняя оценка: 3,83 из 5)
Загрузка...

Давно минули те времена, когда помидоры считали ядовитыми (да-да, такое было). Теперь – это одни из любимых овощей. А также – диетический продукт.

В них содержится магний и калий, необходимые для сердца и нервной системы. Витамин С – сильный антиоксидант, влияющий на все обменные процессы в организме.

Особое вещество – ликопин, который отличается сильным противовоспалительным и противоопухолевым действием. Помидоры очищают кровь, сосуды, кишечник, выводит токсины, улучшают обмен веществ…

pomidor-3

Экспресс диета на помидорах!

Она позволяет сбросить 1-3 кг за один день. Но применять ее можно как разгрузочные дни, например, 1 день в неделю делать помидорным. Или питаться этими овощами 1-2 дня в течение месяца.

Меню диеты очень простое. Вам понадобится полтора килограмма помидоров на один день. Это количество нужно съесть за 4 приема.

pomidor-2

Длительная помидорная диета.

Есть множество вариаций меню этой диеты. Но основная суть в том, что томаты нужно есть при каждом приеме пищи и ограничивать калории. Позволяет потерять 5 килограмм.

Примерное меню может выглядеть так:

  • На завтрак: салат из помидоров и два кусочка черного хлеба с тонким кусочком сыра.
  • Через час-полтора можно съесть что-то из фруктов.
  • Обед: помидоры или томатный сок, 100 г вареного риса (гречки), салат из овощей, 100 г отварной рыбы.
  • Ужин: 100 г отварной говядины или котлета, 50 г риса, салат из помидор или стакан томатного сока.

Разрешается разнообразить рацион.

В салаты добавляйте различные низкокалорийные овощи и обязательно — свежую зелень.

На завтрак можно съесть 1-2 куриных яйца.

А на обед – рыбу чередуйте с белым куриным мясом. Также Можно готовить помидорный суп: немного чеснока и помидоры заливаете водой и кипятите 5 минут. В готовое блюдо добавьте зелень.

Поскольку в приготовленных помидорах увеличивается количество полезного ликопина, можно тушить овощи с большим количеством помидоров, а также пить готовый томатный сок. Только желательно без соли.

pomidor-4

Естественно, на время диеты стоит ограничить жиры (сливочное масло, жирные сорта мяса), кулинарные изыски,  соль, сахар, сладкие напитки.

Чистая вода должна быть у вас в неограниченном количестве.


27 комментариев Помидорная диета

  • Диля Офигеева

    Помидоры просто обожаю! Поэтому и диета мне пришлась не только по вкусу, но и на пользу. Скинула 11 кг за 2 недели. Использовала свободное меню: помидоры – непременно. Где-то килограмм-полтора в день уходило. К ним добавляла немного мяса на обед или картофель (сто-то одно). На ужин – просто салатик: огурчики еще капуста. Иногда творог. А на завтрак – хлеб с отрубями с маслом или сыром и сверху – помидор. Выдержать не особенно сложно было, если чего-то очень хотелось, я себе не отказывала, просто ела совсем немного. Результатом очень довольна. :yahoo:

    • Ingrid

      А мне не пошла. Все время хотелось есть. День — два и срывалась. Мне помидоры жутко аппетит поднимают. Так до конца и ни разу не довела.

  • Софочка

    Летом часто провожу на помидорах разгрузочный день. Обычно на воскресенье он у меня выпадает. Я ничего не готовлю, запасаюсь овощами, и как есть хочется – только помидорки. В первое время до 1,5 кг за раз уходило. Теперь перестала каждый раз к весам бегать. Просто привыкла уже. Теперь вес не беспокоит, а раньше было 10 лишних кило.

  • ТАНЮША

    тоже попробую, результат напишу…. 🙂

  • liebe1809

    Тоже))) на даче полно их))

  • Nastja

    С сегодняшнего дня буду начинать худеть 😎

  • Надюша

    диети прикольная очень нравится …но вот больших потерь в весе не замечаю за неделю 1.5 кг за одну неделю это маловато 🙁

  • олеся

    Тоже буду пробовать сегодня только первый день . О результатах напишу обязательно

  • Надюша

    три недели прошло как я на этой диете каких это колосальных потерь нет 2 кг это ничто 🙁 🙁 🙁

  • Ketti

    Как думаете, подросткам можно на этой диете сидеть? 😮 :unsure:

  • Anna

    :good: 3 дня на помидорной диете , результат 1,5 Кг :good: буду продолжать , хотя помидоры терпеть не могу :good:

  • бабуля-красотуля

    летом лучше арбузная ,только если есть желание реально похудеть не нужно мешать не с чем. ешь арбузы пей арбузы сколько влезет и желудок прочистят и чувство голода только в первый день.

  • Аноним

    Неделю просидела, толку нет…. 😥 :negative:

  • Адриана

    буду сидеть 🙂 у меня 7 кг лишних 😥

  • Аноним

    :rose: :rose: :rose: :rose: 😥 😥 😥

  • ЛАРИСА

    Классная диета! Нужна Сила Воли! Я себя заставила вытерпеть и перетерпеть чувство голода несколько дней. А потом организм перестроился и привык. Уже через неделю , а это -7 кг , было легко ходить и ноги перестали болеть. Я чувствовала легкость в движение. Я чувствовала , как мой организм и все тело меняется , стала энергичней и бодрой. Для меня эта СУПЕР ДИЕТА-НАХОДКА! :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: :heart: :heart: :rose: :rose:

  • Аноним

    Девочки,очень хочется похудеть.Сегодня первый день-помидоры обожаю.Результаты напишу.

  • Аноним

    Очень эффективная диета Всем удачи

  • Lina

    Весной самое то! Помидоры главное вкусные покупать! Черри можно сладкие! По мне так они действительно голод утоляют!

  • Lina

    :yahoo: всем худеть!)заменяем ужин помидорами :good:

  • Аноним

    Я тоже попробую и потом напишу отзыв :yes:

  • алина

    сегодня начала на ней сидеть очень жду результатов через неделю :heart: :rose: :bye:



ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ! Приглашаем вас на наш новый-новый форум, для более комфортного общения! Заходите сюда!

Напишите ваш комментарий!

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  

  

:-) 
:( 
:good: 
:bye: 
:negative: 
:-o 
8-O 
:yahoo: 
8-) 
:heart: 
:rose: 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:unsure: 
;-)