Во время пляжного сезона становится все больше желающих сбросить лишний вес. Стараясь выглядеть как можно привлекательнее, женщины используют любые средства. Народные методы похудения повсеместно пользуются большим успехом. Они привлекают своей доступностью и безопасностью.
Почему сауна может помочь в борьбе с лишним весом?
С незапамятных времен баня и сауна считаются прекрасным средством быстрого избавления от лишних килограммов. Регулярное посещение сауны для похудения дает отличные результаты. Высокая температура в парной вызывает обильное потоотделение, чем повышает обменные процессы организма. Контрастные процедуры снимают стресс и снижают аппетит, а значит, исключают несколько причин ожирения.
Инфракрасная сауна — эффективно и приятно!
Сегодня разработано достаточно много методик, по снижению веса в саунах и банях. Наиболее эффективным их них является инфракрасная сауна. Специальные кабинки изготавливаются из натуральных материалов. Инфракрасные датчики, встроенные в стены, прогревают тело напрямую. Это способствует избавлению от лишней жидкости и калорий.
Волны определенной длины мягко воздействуют на ткани организма, ускоряя движение молекул, расширяя сосуды и улучшая кровообращение. За время, проведенное в инфракрасной сауне, сжигается гораздо больше калорий, чем за день принудительной диеты.
Тем не менее, необходимо учитывать индивидуальный фактор. Восприятие облучения может отличаться за счет того, что скорость метаболизма (обмена веществ) у каждого своя. Для людей с патологически медленным обменом веществ такая процедура без дополнительных физических нагрузок и строгой диеты не имеет смысла.
Инфракрасная сауна является прекрасным помощником в похудении, средством, ускоряющим метаболизм. Обогащение клеток кислородом приносит неоспоримую пользу, а воздействие лучей на сосуды предотвращает развитие атеросклероза. К положительным качествам также относится отсутствие противопоказаний. Эти процедуры доступны даже тем, кто страдает вегетососудистой дистонией, а возможность полного прогрева при сравнительно низких температурах позволяет посещать ИК сауну людям, не переносящим жару.
Для исключения возможных осложнений стоит обратить внимание на правила пользования этой сауной.
- Не стоит слишком долго находиться в кабинке или посещать ее несколько раз подряд. Это не ускорит результат, а вам может навредить.
- Обязательно пейте воду во время процедуры. Обезвоживание организма приведет к нарушению обмена веществ и вызовет перегрузку сердечной мышцы.
- Косметика для обычной сауны абсолютно не подходит для инфракрасных процедур. Лучи увеличат активность косметических компонентов, что может привести к ожогам или проявлению аллергии. В инфракрасной сауне лучше не пользоваться никакими средствами.
- Если врач по каким либо причина советует вам воздержаться от посещения сауны, не пренебрегайте этим советом. Возможно, состояние вашего организма не позволяет временно пользоваться такими процедурами.
Учитывая все предупреждения и совмещая посещение сауны с физическими нагрузками и диетой, вы сможете добиться прекрасных результатов!
Напишите ваш комментарий!