Популярные диеты:

Диета 6 лепестков
5 столовых ложек
Кефирно-яблочная диета

Рейтинг@Mail.ru

Содовые ванны

Содовые ванны для похудения – полезное дополнение к вашей диете!

Похудеть при помощи ванн? Реально ли? Разве может обычная сода избавить от лишних килограмм? Не секрет, что она прекрасно справляется с жиром на посуде. Но как насчет жира в боках? Давайте посмотрим.

sod-van-2

К сожалению, принимать соду внутрь с целью похудеть не имеет смысла, на и не безопасно. Она понижает  кислотность желудочного сока, нарушая пищеварение, и при длительном использовании это может привести к заболеваниям ЖКТ. А вот наружно она может нам кое в чем помочь.

Польза содовых ванн.

Когда вы распариваете тело в содовой ванне, открываются поры, активизируется обмен веществ, лимфатическая система и начинает очищаться от токсинов, улучшается кровообращение.

Ванна с горячей водой запускает процесс активного потоотделения. Она действует как сауна. Это помогает избавиться от лишней воды в организме, но не от жира.

Хороший эффект оказывает сода на кожу. Она очищает от отмерших клеток (действует как химический пилинг), подтягивает и омолаживает кожу, избавляет от целлюлита, грубой кожи на ступнях и локтях, помогает при грибковых поражениях.

И наконец, ванна – это прекрасный способ снять нервное возбуждение, расслабится после работы, избавиться от стресса. Это достаточно важно, так как никакие диеты не будут действенными, пока вы не разберетесь с истинной причиной полноты. А она, как правило, – в голове. Расслабление помогает гармонизировать ваше эмоциональное и физическое состояние.

sod-van-3

Как принимать содовые ванны?

Для одной ванны понадобится 200 г соды (из расчета на объем — 150-200 л). Курс – 10 процедур, которые проводятся через день. Продолжительность – до 25 минут.

Начинать нужно с температуры 36-37º, а когда тело привыкнет, добавлять горячей воды градусов до 39. Чем горячее вода, тем лучше эффект. Но не забывайте, что горячая ванны не желательна для тех, у кого проблемы с высоким давлением или сердцем. Погружаться в ванну нужно по пояс, чтобы не было сильной нагрузки на сердце.

После процедуры завернитесь в теплое одеяло на часик. Идеально принимать содовую ванну на ночь.

После 10 процедур делается перерыв на 2 месяца.

sod-van-1

Повышаем антицеллюлитный эффект!

Чтобы содовые ванны для похудения были еще более действенные, используйте следующие дополнения:

Эфирные масла. Они прекрасно ухаживают за кожей, делают ее мягкой, нежной и красивой, помогают избавиться от целлюлита. Аромат масел положительно действует эмоции: успокаивает, расслабляет, наполняет жизненной энергией и оптимизмом. Используйте масла грейпфрута, лимона, апельсина, розмарина, эвкалипта или мандарина. Разведите 6 капель масла в 100 г молока и добавьте его в содовую ванну.

Скраб. Массаж после ванны с использованием скраба поможет вашей коже очисться от шлаков, улучшит кровообращение, что важно для избавления от целлюлита. Вам поможет кофе, крупная соль или сода с медом.

Морская соль. Она славится своим положительным действием на кожу и организм в целом. Уже после первой ванны с морской солью, вы заметите, насколько более подтянутой стала кожа. Общий терапевтический эффект также положительный. На ванну к 300 г соды можно добавить 1–0,5 кг соли. Но такая среда получается более агрессивной.  Поэтому лучше проводить отдельно курс содовых ванн, а после перерыва – солевые ванны.

sod-van-4

Предостережения и противопоказания.

Противопоказаны содовые ванны при диабете, высоком давлении, вегетососудистой дистонии, сердечных заболеваниях, миоме, о которой можно долгое время не подозревать. Нельзя принимать горячие ванны при беременности, а при наличии хронических заболеваний проконсультируйтесь с врачом. Если почувствовали недомогание, сразу выходите.

Естественно, что содовые ванны – это не волшебный способ, который поможет похудеть без усилий. Но это неплохое дополнение к диете, а также умеренным физическим нагрузкам. В совокупности все эти усилия дадут эффект.

Отзывы (8) — Содовые ванны

  • Эльви

    Ни как не могу взять в голову: почему сода и как она помогает похудеть? Так и любую другую ванну можно принимать. И если бы ванны были такими действенными, то все уже давно бы ходили стройными. Бред какой-то! Может, если ванной заменять каждую еду – то может и поможет..

  • Capricorn

    Содовые ванны — это не панацея, это только вспомогательная процедура, причем больше с косметическим эффектом. Я наряду с диетой и аэробикой принимала ванны через день. И использовала масло грейпфрута. Все в комплексе помогло скинуть 4 кг за первую неделю и 2,5 за вторую. Теперь – перерыв, и вес еще не возвращается.

  • мирмур

    А по-моему проще сделать пилинг с содой и кофе – так и расход меньше и толку больше. Посидеть можно в любой ванне, не обязательно содовой.

  • ёлка-2

    Я узнала про эти ванны недавно. Не знаю, насколько это поможет похудеть, но для кожи мне эта процедура очень нравится – прекрасный пилинг, кожа потом классная, особенно если после намазать кремом или маслом. Вообще люблю всякие ванны, и когда любимая соль заканчивается, то беру соду.

  • Полярная

    Считаю, что эти ванны эффективны только вместе с эфирными маслами и массажем. А так от них такой же толк, как и от обычно горячей ванны. Масла – это действительно волшебное средство: пару капель и кожа и волосы совсем другие после одного раза. Массаж с кофе мне тоже помогает – кожа более подтянутая и нежная. С содой пробовала – немного больше эффект, но так, чтобы супер – не могу сказать. Хотя когда нужно очистить – неплохое средство. Так что в похудение с помощью содовых ванн – не верю. А как косметические средство – добавляю к остальным своим секретикам.

  • Ольга

    Заманчивая идея, не требующая затрат. Думаю стоит попробовать, но эффект можно усилить с помощью коррекции питания и физических упражнений. Да и кожа станет мягче, нежнее и более подтянутая. Оставлю в закладках.

  • Арина

    Просто дрянь, лучше фитнеса нет ничего. Накачала живот за неделю.

  • Светик

    Мне понравилось!!! За каждый приём ванны с содой и морской солью — 400грамм.Но….. как быть с куперозом в области ДЕКОЛЬТЕ?НЕ НАВРЕДИТ ЛИ???

Напишите ваш комментарий!

  

  

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:-) 
:( 
:good: 
:bye: 
:negative: 
:-o 
8-O 
:yahoo: 
8-) 
:heart: 
:rose: 
:whistle: 
:yes: 
:cry: 
:mail: 
:unsure: 
;-)