Загрузка...Обсуждаем «Химическую» диету.
Коротко о диете. Что же это такое за такая химическая?..
Еще один способ избавиться от большого количества лишних килограмм – диета Усама Хамдий. В народе она называется химической или яичной диетой.
Ее действие основано на том, что в организме запускаются химические реакции, которые содействуют сжиганию жира. Это обеспечивается за счет особого подбора продуктов.
Диета строгая, рацион изменяется значительно и на целых 4 недели. Есть вариант на 2 недели, но лучше выдержать полный курс.
Потерять за месяц можно до 15-25 кг. Причем, чем больше изначальный вес, тем эффективнее результат.
Правила химической диеты:
- Нельзя менять меню никаким способом.
- Основа диеты два продукта:
1) Яйца. Они сытные, питательные, усваиваются практически на 100%, не засоряют организм шлаками, содержат все необходимые вещества. Варить их нужно вкрутую.
2) Цитрусовые. Под этим понятием скрываются апельсин или грейпфрут.
- Овощи – допустимы все кроме картофеля.
- Фрукты – тоже все, кроме бананов, фиников, инжира, манго и винограда.
- Мясо – можно любое нежирное, куриное – без кожи, баранина -исключается.
- Продукты употребляются в указанном количестве. Если не указано, значит, можно есть, сколько хочется. Готовить без масла, жиров, специй, подлив. Желательно сократить количество соли.
- Вода – обязательно до 2 л в сутки.
- При нарушении меню придется начинать все с начала.
Противопоказания
Непременно необходимо посоветоваться с врачом. Диета достаточно жесткая. Нельзя ее использовать при нарушении работы почек, печени, желудка, кишечника, при наличии диабета или других хронических заболеваниях.
Меню химической диеты на 4 недели
Неделя 1
Все 7 дней на завтрак только половина апельсина или грейфрута и 1-2 яйца, сваренного вкрутую.
- Понедельник: выберите один вид фруктов, его кушайте в обед. На ужин – мясо (отварное, запеченное, но без масла, подливы, острых специй).
- Вторник: куриное филе — на обед. Салат из овощей, цитрусовые и яйца — на ужин.
- Среда: тост с белым нежирным сыром и помидорами — на обед. Мясо — на ужин.
- Четверг: что-то из фруктов (только один вид)- в обед. Мясо и листовой салат — на ужин.
- Пятница: отварные овощи и яйца — на обед. Листья салата, рыба и цитрусовые — на ужин. Не забывайте про воду.
- Суббота: снова моно-фруктовый обед (какой-то 1 вид фруктов). Листики салата и мясо — на ужин.
- Воскресенье: вареные овощи, куриное филе, помидоры и цитрус — на обед. Отварные овощи — на ужин.
Неделя 2
Завтрак оставляем такой же: яйца и цитрусовые.
- Понедельник и вторник: мясо с листовым салатом – днем. Овощной салат, яйца и цитрусовые – на ужин.
- Среда: огурцы и мясо – на обед. Овощной салат, 2 яйца, что-то из цитрусовых – на ужин.
- Четверг: нежирный сыр, два отварных яйца, салат из овощей – днем. Два яйца – вечером.
- Пятница: филе рыбы – на обед. Снова два яйца – на ужин.
- Суббота: помидоры, мясо, цитрус – в обед. Фруктовый салат из апельсина, яблока, мандарина, дыни и персика – на ужин.
- Воскресенье: помидоры, курица, овощи (отварные), цитрусовые — на обед. Вечером — фруктовый салат, как в предыдущий день.
Неделя 3
На 3-ей и 4-ой неделях указанные продукты в указанном количестве можно есть в любом порядке. Если количество не указано – значит, сколько хочется.
- Понедельник: весь день любые фрукты в любых комбинациях.
- Вторник: свежие и отварные овощи в любых сочетаниях.
- Среда: снова разнообразные фрукты.
- Четверг: отварные овощи, рыба, белокочанная капуста и листья салата.
- Пятница: куриное мясо и любые отварные овощи. Помните про воду.
- Суббота и воскресенье: на протяжении всего дня – какой-то один вид фруктов.
Неделя 4
- Понедельник: распределите в течение дня 4 огурца, три помидора (берем именно свежие), четвертую часть отварной курицы, 1 тост, банку консервированного тунца (промыть от масла), один апельсин или грейпфрут.
- Вторник: мяса (г 200), тост, 3 помидора и четыре огурца, 1 любой фрукт.
- Среда: по два помидора и огурца, отварные овощи, тост, столовая ложка творога (нежирного), что-то и цитрусовых.
- Четверг: отварите половину курицы, на гарнир — один огурец, 3 помидорки, тост, десерт — 1 апельсин или грейпфрут.
- Пятница: 3 помидора, яйца, 1 цитрусовый плод, листовой салат.
- Суббота: 125 г творога, куриное мясо (грамм 200), 2 помидорки и 2 огурчика, ложка простокваши, 1 цитрус.
- Воскресенье: тост – 1 кусочек, что-то из цитрусовых – 1 плод, банка тунца (не поленитесь промыть от масла), 2 огурца и 2 помидора, на завтрак или ужин — столовая ложка нежирного творога.
Замучалась начинать с начала, наверное, сложные диеты не для меня. А жаль, хотелось бы что-то такое действенное, но у меня никакой силы воли, пару дней и срываюсь. :(((((
Ленточный транспортёр, что это?. Представьте! Сколько, Вы сможете экономить денег и своих нервов, если поставить себе такое оборудование. Выбираем конвейер ленточный как единицу автоматизации производства. Представьте! На сколько, Вы сможете экономить, если поставить на фабрику такое транспортёр. Давайте распишим по порядку:
1. Представьте у Вас карьер, для разгрузки в автомобили задействована спецтранспорт, водители, операторы, возможно, Вам требуется измерить вес, а это еще транспортёры и обслуживающий персонал. Как быть? Экономить можно, если поставить
Бесстержневые спиральные конвейерные системы.
2. К примеру конвеер ленточный состоит из рамы с двумя барабанами и натяжной станцией с зацикленной лентой. Они бываю желобчатые и прямые, со скребками и без них. Могут применяться в разных сферах промышленности от сельскохозяйственной, до горнодобывающей. В движение ленту приводит качественный, мощный мотор-редуктор червячного типа, но в некоторых конвеерах ленточных редукторы устанавливаются другие. Возможная подача под углом, но не более 55% при гранулированной субстанции и наличии шевронной ленты.
3. Как не попасть на недобросовестную компанию когда Вы решили заказать конвеер ленточный. Во-первых, на рынке РФ, а так же в других странах много торгующих компаний, а это потеря денег, нежели Вы обратитесь напрямую к изготовителю. Часто поподаются ООО-шки однодневки и позиционируют себя как изготовитель. Берут деньги и исчезают. Будьте бдительны в выборе изготовителя.
4. Как выбрать производителя и где заказать.
При выборе исполнителя Вашего оборудования, следует обратить внимание на такие аспекты например: Наличие учредительных документов, срок регистрации, будь это ООО или АО, Налоговые выписки (может он не платит налоги) в идеале увидеть собственными глазами предприятие это снимает многие вопросы. Если есть у поставщика отсрочка платежа или банковская гарантия это говорит о его компетенции у такого исполнителя можно купить
Подземный резервуар цена. без опаски.
Надеюсь, эта статья будет Вам полезна, спасибо за внимание.
Нормальная сытная диета
. Не скажу, что мне легко далась, но я выдержала все 4 недели. Сложно было в начале, даже упадок сил был, голова кружилась, видимо из-за резкого перехода. Но к 3-ей неделе подобралась нормально и ее перенесла хорошо. 4-я неделя уже получается как выход – можно кушать больше. По потерям – сразу было заметно: на первой неделе – сбросила 5 кило. На второй только 3. Потом – еще 4 и 3. После окончания диеты не поправилась совсем. Вес держится. Не зря отмучилась, очень рада!
Мы с 3-мя подругами вместе начинали. И только я до конца выдержала. Хотя и я не все соблюдала. Очень хотелось хлеба, поэтому бывало, что ела больше одного тоста в день. Но от обычного хлеба удержалась. Салат не каждый раз был и так далее – по мелочам. Но я потеряла 7 кило и страшно довольна! Так как разгрузочные дни мне мало помогали, сидеть на одном рисе и пр. вообще не могу, а тут как-никак питание полноценное. Так что не пугайтесь, что сложно выглядит. Как втянешься – уже проще. Теперь подруги завидуют – у меня уже результат есть!
Подозрительно много яиц в диете. Получается — по 2-4 в день на первой-второй неделях. Многовато. Можно аллергию заработать или повышение холестерина. Потом моно дни на 3-ей неделе тоже здоровья не прибавят. Особенно если при этом ходить на работу или в спортзал. Диет в принципе здоровых мало, а эту отношу к вредным монодиетам.
Что значит до 2 л воды? Бред какой-то.
Диета мне понравилась. Сытая, разнообразная, много фруктов. За первые 2 недели ушло 6,5 кг, за третью 1,5. На четвертой вес встал. Для меня четвертая неделя стала своего рода выходом из диеты. Итого — 8 кг. Я ожидала больше, но и этому рада.
Закончился первый день диеты ,намноголучше чем дюкана .Думаю выдержу ,настроилась капитально ,буду рада и 5 сброшенным кг .
попробовала эту диету три года назад и очень хорошо похудела. 3 года месяца на 14-15 кг. По началу было трудно и вес не снижался вообще, но потом он стал просто таять на глазах. Все на работе стали замечать мои изменения. Но сейчас мой вес пришел опять к начальным цифрам 🙁 🙁 . Сейчас хочу заново попробовать поседеть на этой диете.
Пррсидела на этой диете все 4 недели, сбросила 18 кг, вес уходил по 1 и 1,5 кг в день на первой недели потом поменьше. Очень довольна! Главное настроиться.