Популярные диеты:

Диета гейши на рисе и чае.
Диета 6 лепестков.
5 столовых ложек.
Кефирно-яблочная диета.
#Как я похудела — наши истории похудения!
Как избавиться от чувства голода

ФОРУМ!

Внимание-внимание! Для вашего удобства был только что запущен ФОРУМ на сайте. Здесь вы можете обмениваться личными сообщениями, загружать фото и прочие приятные делать вещи! )) ВСЕХ ПРИГЛАШАЕМ НА НАШ ФОРУМ! :) :) :)


Простые упражнения для талии

Что бы привести свою талию в идеальный вид, не обязательно идти на великие жертвы, как то: посещение фитнеса, строгая диета или  под нож на операционный стол.

Из всего того  огромного и разнообразного количества физический упражнений, мы выбрали  такие, которые будут  максимально эффективны, просты и которые вы сможете  выполнять в домашних условиях […]

4 эффективных упражнения для плоского живота

Красивый плоский живот – мечта многих девушек и женщин. Однако если вы не хотите, чтобы ваша мечта так и осталась неосуществленной, самое время заняться своей фигурой!

В принципе, найти в себе силы выполнять простые упражнения (по 10-15 минут в день) может каждая. Тут главное, не сойти с дистанции! А первые приятные […]

Степ для похудения

О домашних занятиях на степ-платформе для похудения.

Следить за фигурой и держать себя в форме сейчас стало модной тенденцией. Однако никакие диеты и разгрузочные дни не могут в одиночку дать желаемый результат. Чтобы быть в форме, необходимо регулярно выполнять физические упражнения. Одним из самых удобных, интересных и продуктивных видов фитнеса является […]

Медитация для похудения

Медитация для похудения – это своеобразный психологически настрой, призванный закрепить в своем сознании уверенность в собственном теле и сформировать требуемые качества.

Чтобы похудение с помощью этого метода стало эффективным, необходимо выработать грамотную мотивацию и поставить четкую цель с не мифическими, а реально достижимыми результатами. Например, не следует обещать […]

Как крутить обруч, чтобы похудеть?

Когда женщина задается вопросом похудения, в голову приходят два способа: диета и спорт. Но нам не хочется идти по легкому пути – отказаться от некоторого количества пищи и увеличить физическую активность. Нужно как-то усложнить желание, и только поэтому прекрасные женщины «набрасываются» на чудодейственные смеси, чаи или навороченные тренажеры, которые обещают избавить от всех […]

Массажный обруч в борьбе с лишним весом

Действительно ли массажный обруч может помочь похудеть?

Каждая женщина мечтает всегда выглядеть безукоризненно. К сожалению, из-за нехватки времени, стеснения или других причин женщины не имеют возможности посещать спортзал или групповые тренировки. Именно для таких случаев есть прекрасный способ поддержки хорошей физической формы, избавления от лишнего веса и просто хорошего настроения – […]

Тайбо

Тайбо – вид фитнеса с высокоинтенсивной нагрузкой, требующий определенной физической подготовки. Наградой за тренировки станет отличная фигура!

Тайбо для похудения.

Тайбо – это уникальная авторская фитнес-программа, объединившая в себе элементы аэробики и боевых искусств. Тренировка ведется в форме бесконтактного боя с добавлением традиционных фитнес-шагов под ритмичную музыку. Движения […]